Το "Work-Life balance" (ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής) είναι ένας όρος που για πολλούς από εμάς είναι διαισθητικά κατανοητός, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα όταν οι απαιτήσεις συσσωρεύονται στη μία πλευρά της κλίμακας εργασίας-προσωπικής ζωής και κυριαρχούν στις μέρες μας. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε το συναίσθημα των ανεκπλήρωτων ονείρων και επιθυμιών. Παρασύρουν σιγά σιγά τους ανθρώπους σε ένα αίσθημα δυσαρέσκειας και αποδέσμευσης.

Με αυτά τα δεδομένα, πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το χρόνο και την ενέργειά σας με τρόπο που να σας αφήνει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι και αφοσιωμένοι ως ολοκληρωμένος άνθρωπος; Τι μπορεί να σας επιτρέψει να εμφανιστείτε ως ο καλύτερος εαυτός σας και να αποφύγετε την ψυχική εξάντληση;

Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει έναν συμβιβασμό. Η εξισορρόπηση του χρόνου που αφιερώνετε στην εργασία σε σχέση με τον χρόνο που αφιερώνετε στην οικογένεια, τους φίλους και τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα. Μπορεί επίσης να αναφέρεται στο επίπεδο ευελιξίας που αισθάνονται ότι έχουν τα μέλη της ομάδας. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να συνδυάσετε την εργασία σας με τις προσωπικές σας απαιτήσεις; Μπορείτε να ανταποκρίνεστε ανάλογα με τις ανάγκες που προκύπτουν; Σε ποιο βαθμό οι εργασιακές και οι προσωπικές προτεραιότητες αλληλοεπηρεάζονται;